嗨我是Sharon！
常常收到很多網友私訊問我怎麼維持好身材，所以今天要跟大家分享一個小秘密！
除了大家都知道的少吃宵夜多運動外，我還有一個秘密絕招，那就是御美診所的倍達樂 BTL EMBODY。
其實我第一次知道EMBODY是在公車上看到徐若瑄的代言廣告，當時就想說：哇～能讓「川姊」認同的技術肯定是個狠角色！所以我馬上就決定要到御美診所來會一會它囉。
這台號稱能讓人躺著瘦的EMBODY，正確來說應該是「躺著運動」才對。EMBODY是藉由高強度的電磁能量刺激肌肉收縮運動，沒有任何入侵性。30分鐘的療程就相當於做了20000下的仰臥起坐，我第一次聽到的時候真的覺得超神奇。
原本還覺得有點難以相信，覺得好身材不可能那麼輕鬆就可以獲得。但實際上到御美診所諮詢後，完全消除了我的疑慮。面對我千奇百怪的提問，醫師都能溫柔而專業解答，當下馬上就決定要體驗看看這個神奇的科技！
就像運動一樣，EMBODY也有三個不同的模式可以依照各人狀況做調配。分別為：用來增加強肌肉血液循環的低頻暖身；增加肌肉強度張力的高頻訓練以及針對增肌增強代謝的高強度間歇訓練。簡直就像是請了一個私人教練，專門針對最難纏的屁屁和腹部肌肉進行猛烈訓練啊！雖然高強度運動聽起來很辛苦，但其實進行的過程也沒有任何疼痛感，比較像是肌肉一直在收緊、放鬆、收緊、放鬆，不停地震動而已。從小就超級怕痛的我，甚至可以一邊做EMBODY一邊和醫師閒聊，偶爾還可以滑IG看臉書，你們就知道這真的可以說不會痛！就連療程結束後回家也只是酸酸的，從來沒想過運動可以不留一滴汗，真的是名符其實的懶人救星耶！
因為EMBODY的原理就是刺激肌肉自己運動，所以不可能一步到位，但當下也已經看得出來屁屁和腹肌有更緊實，線條更明顯了。針對不同的身體狀態，醫師會給予不同的療程建議與安排，但平均來說大概四到六周就會明顯的成果。
對我來說，EMBODY最誘人的好處也就是它的最大特點：練肌肉。大家都知道，同樣都是靜止不動，1公斤的脂肪只能消耗4~10卡的熱量，但1公斤的肌肉卻能消耗75~125卡熱量。也就是說，當身上肌肉越多，基礎代謝率就越高；基礎代謝率越高，光是坐著不動也能消耗的卡路里也就越多！又健康又漂亮，不用特別忌口也吃不胖，這根本就是所有女性的夢幻體質吧！
分享到這裡，你是不是也心動了呢？趕快一起到御美診所打造屬於自己的健康美吧！
