嗨我是果凍，今天要來跟大家不藏私分享我鍛鍊腹部線條的秘密武器！
最近天氣開始變暖和，把衣櫃裡的短版上衣、牛仔短褲拿出來穿才發現：我的小肚肚跑出來啦～雖然一直保持一周三次的健身習慣，但我實在無法抗拒美食的誘惑。有時候忙了一整天，根本沒機會坐下來吃飯，中午就買杯手搖飲充飢；好不容易下班，又想要犒賞自己來份鹹酥雞當宵夜，加上冬天衣服穿得厚，不小心就變成這樣了。事不宜遲，立碼展開我的鏟肉計畫！
除了原本的運動習慣外，我還使用了大家熟知的168斷食法。但這些效果都很有限，還好我有一個躺著也能瘦的秘密武器——御美診所的EMBODY核心美力腹肌療程！
市面上針對肚子和屁屁的醫美療程五花八門，每個都看起來很厲害，但荷包只有一個，所以我會選擇EMBODY當然是認真研究過的。相信有在關注運動知識的大家都知道，肌肉能消耗的卡路里是脂肪十倍，CP值超高。因此要打造吃不胖的仙女體質，就是要靠肌肉量啊！
這台EMBODY核心美力是透過非侵入性的高強度聚焦磁能技術，讓臀部和腹部的深層肌肉群進入自主運動沒辦法達到的「超極限收縮」狀態，進而破壞脂肪，並促使肌肉生長。短短30分鐘，就可以達到將近仰臥起坐20000次的運動效果喔！
最厲害的是，EMBODY不只協助我們用超高效率運動，而且還打破了一般人覺得運動一定滿身大汗、非常狼狽的印象！因為最近行程滿檔，所以我是在工作之間擠出空檔來御美報到的。一進診間，美容師姐姐像平常一樣的親切關心近況。在經過醫師專業的諮詢後，就進入療程階段啦。整個過程都沒有帶給我任何不適，只有肌肉反覆收縮的震動以及輕微的酸感。輕鬆舒適的感覺和平時運動差太多，反而一下子還有點不適應呢！(笑)
當天回家照鏡子就覺得有緊實一些，幾次下來後明顯覺得腹肌線條更明顯，屁屁的微笑線也出來了，我真的超滿意！
我繼續研究後發現，EMBODY這樣高效率、非侵入性的療程，除了很適合追求健美線條的新女性以及肌肉量不足，有泡芙人跡象的上班族外，對於生產後有腹直肌分離問題的媽咪也是一大福音。只能說，練肌肉好處多多，有效率的練肌肉，好處多更多。看完這篇的你還不快來試試看！
