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30歲開始,肌肉會以每年1%的速度流失,隨著年齡越長,肌肉老化速度越快。假設一位女性30歲時身上有20公斤肌肉組織,到70歲肌肉組織只會減少到剩下12公斤。當你積極留住你的膠原蛋白時,你有注意到深層肌肉的流失嗎?肌肉的健康也需要「趁年輕」時開始維持和保養!
衰老〝體態肌〞三大現象
- 腹/臀核心肌無力 造成脂肪囤積
如果一個人核心肌群功能不佳,就不能收復小腹、抬頭挺胸,骨盆就會前傾、駝背。更影響外觀的體態造成脂肪堆積腹臀部,背部線條不明顯,身體體態顯老沒自信。
- 年齡增長 肌肉流失多造成脂肪囤積
- 年齡漸增新陳代謝變慢造成脂肪囤積
「肌少症」越來越被重視
這幾年「肌少症」這個名詞,越來越被重視及討論。什麼是「肌少症」呢? 肌少症講白話就是肌力減少,那又為何會產生肌力減少呢?
因為我們人體骨骼的肌肉會隨著年齡增長而持續減少,目前統計發現,當年過40後,肌肉量會以每十年減少8%的速度流失;
當70歲後則以每十年減少15%的速度加速流失。因此當年老的時候,肌肉纖維周圍的血管細胞會老化,養分無法輸送回去,
身體系統無法正常運作、就會導致死亡,而只有做重量訓練可以清除這些老細胞。
BTL EMBODY躺著增肌 打造好體態
這幾年「肌少症」這個名詞,越來越被重視及討論。什麼是「肌少症」呢? 肌少症講白話就是肌力減少,那又為何會產生肌力減少呢?
因為我們人體骨骼的肌肉會隨著年齡增長而持續減少,目前統計發現,當年過40後,肌肉量會以每十年減少8%的速度流失;
當70歲後則以每十年減少15%的速度加速流失。因此當年老的時候,肌肉纖維周圍的血管細胞會老化,養分無法輸送回去,
身體系統無法正常運作、就會導致死亡,而只有做重量訓練可以清除這些老細胞。
BTL EMBODY作用原理
「BLT EMBODY 倍達樂」運用專利HIFEM技術,使肌肉產生極限收縮,而肌肉處於收縮狀態時,會促進核心肌肉內部深層的結構重建來適應這種狀態。達到肌纖維體積增大(肌肉肥大,Hypertrophy),從而讓新的蛋白質鏈和肌原纖維的產生(肌肉增生,Hyperplasia),最終達到肌肉密度和體積增加。
被動收縮 誘發肌肉增長
當肌肉處於收縮狀態時,會促進肌肉內部結構的深層重建來適應這種狀態。
- 肌纖維體積增大(肌肉肥大)
- 新的蛋白質鏈和肌原纖維的產生(肌肉增生)
- 肌肉密度和體積增加
BTL EMBODY療程三階段
藉由三階段不同的療程波形及頻率,給予肌肉更有成效的刺激與訓練。
首先是讓肌肉暖身適應的階段,增加肌肉血液循環
第二階段以漸進高頻訓練,增強肌肉強度張力
第三階段為高度間歇訓練,持續增肌增強代謝
BTL EMBODY適合族群
- 強化核心線條(馬甲線、人魚線..等)
- 長期久坐不運動
- 產後媽媽腹直肌分離
- 無法固定時間運動者
- 想提升運動效果者
- 重視健康及抗老保養者
- 長時間運動,無成效者
案例分享 - 腹部10次
案例分享 - 腹部9次
案例分享 - 腹部4次
案例分享 - 腹部6次
案例分享 - 腹部8次
案例分享 - 臀部8次
案例分享 -腹部+臀部 各8次
御美診所提醒您,任何手術與療程皆有可能產生輕重不等之副作用,故本文所述之內容僅供參考,並非適合所有人,實際狀況將由醫師當面進行評估溝通,會依照個人狀況而有不同建議。